nie wiem

mozesz spokojnie wbijac w bark albo triceps. Naprawde nie robito zadnej roznicy... roznice za to poczujesz przy odbloku i spadkow nie bedziesz mial az takich, lagodnie i przyjemnie odblokujesz propa ktory ma krotrze estry. Wbijasz nie co dziennie a co drogi dzien, ale to juz Twoja decyzja. Z doswiadczenia wiem ze enan dziala najlepiej przez [...]

Czasami mam takie dni ze budze sie pare razy w nocy i pije duze ilosci wody. Nic na to nie poradze. Tomek. Odpusc z jedzeniem. Daj sobie luz na tydzien. Nic Ci sie nie stanie. Wiem ze boisz sie tego jak ognia. Boisz sie ze caly opadniesz, ciezko wypracowane miesnie spala sie. Ale tak nie bedzie. Oczysc sie calkowicie. Przez tydzien pij duze ilosci [...]

Nie stosowałem nigdy enzymów trzeba, będzie spytać oto Marka wiem że on nie tak dawno stosował. Pamiętam jak kiedyś mocno uparłem się na dietę i nabawiłem się tak mocnego wstrętu do kurczaka że już godzinę przed zjedzeniem posiłku łapał mnie stres jak ja go dam redę zjeść. W pewnym momencie padła mi śliniawki czyli bez dobrej surówki i coli light, [...]

Tak, wiem, ze wiele zalezy od diety. Z dieta nie bedzie problemu, potrafie sumiennie jej trzymac, lecz jednak chce sie wspomoc kretka i dlatego zadalem takie a nie inne pytania, za odpowiedz dziekuje.

[...] i obserwacji wiem, że tego typu urządzenia/ćwiczenia upodobywaują sobie kobiety o najsłabszej kondycji i często "słomianej" motywacji, a przecież takie nie są nigdy trzonem klubu i jego siłą napędową szczególnie w warunkach konkurencji. Myślę, że szanse powodzenia ma obecnie taki klub, który potrafi przyciągnąć i utrzymać [...]

tak sobie napisze ...bralem i uwazam to za najlepszy przedtreningowy suplement z jakim mialem do czynienia dlatego tez, lada dzien bede brał go znowu po calym dniu pracy (a wczesniej po nockach i pozniej paru godzinach przed kompem) wypicie porcji owocowego 'szoka' stawialo mnie odrazu na nogi i nie interesuje mnie wtedy co dokladnie jest w [...]

thx za odpowiedz, bardzo mi przypominasz jednego goscia, ja mieszkam w Hannoverze, teraz juz wiem ze to nie Ty.

No wiem ale to pierwsze podejscie i będzie działało bo ciało nie jest przyzwyczajony. Tlko będę musiał się odblokować?

jak dla mnie ten cykl to pomylka.na podstawie wlasnych doswiadczen wiem ze odbolk nie bedzie potrzebny, ale 3 tabletki przez miesiac to lepiej poprostu sie dobrze odzywiac niz psuc sobie rekord takim cyklem.pozdro

Który cieżarek z którego zdjecia bo nie bardzo wiem ocb?

Witaj Snick, to znowu ja :) Mógłbyś wrzucić plan suwnicy na nóżki ;] ? wiem że taki był, ale za **ja nie mogę znaleźć :) Z góry dzięki :)

Jestem :-} Rozleniwiłam się przez ten czas strasznie. Dobra rzecz to taka że waga stoi w miejscu, mimo lekkiego rozpasania dietetycznego @@-) Ale chyba już czas spiąć poślady i wrócić do działania. Choć z tym może nie być łatwo w sierpniu, bo starsza ma wakacje od przedszkola i przed większość czasu będzie w domu, więc ciężko mi powiedzieć czy [...]

Raz mówisz żeby obciąć tłuszcze a raz żeby podnieść tłuszcze. Zdecyduj się. W ogóle z tego co wiem to tłuszcze i węglowodany są inaczej trawione, tzn ich jakby szlak trawienia jest inny, i mniej obciążam układ trawienny, jeśli stosuję oba, a nie jedno z dwóch w ogromnej ilości. Gdybym miał dołożyć 2000 kcal węglowodanów (bo to by było ocięcie 200g [...]

1. To jest redukcja masy ;) wiem że nie da się obu naraz

malisz - nie zrozumiales mnie, wiem jakie koszulki produkujecie w seri animal, ale dziwi mnnie fakt dlaczego nie robicie zwyklych czarnych koszulek bez rekawkow (nie podkoszulkow) moze apel wsrod forumowiczow o takie koszulki pozdro ...

He ja powiem tak. Uwielbiam kuchnie włoską i kocham gotować więc jestem za żeby samemu robić pizze ale... jak już to można zjeść na mieście. Jak?? Już mówię ja swojego czasu robiłem tak:(będąc na redukcji/rzeżbie-wiem to dziwnie brzmi ale nie ważene byłem na diecie i to nie na mase) Postawiłem sobie za punkt honoru żeby sprawdzić wszystkie [...]

No wiem że urodzony w Brazylii, ale obecnie mieszka w Niemczech i jakby "kontroluje" europejską filię ADG Uczestniczyłeś w tych warsztatach ?? Ja kasy nie miałem -==Wypowiedział wojnę animkom !!==- ----S F D MAFIA RULES---- "Capoeira e para homen, menino e mulher, so nao aprende quem nao quiser"

ja dzisiaj kupiłem filet z makreli za 7,58 (wiem wiem, nie wędzona):)

o forme i dawke sie nie martwie. Chodzi mi jedynie sens takowej suplementacji. Wiem ze kazdy jest inny ale kreatyna dziala na zdecydowana wiekszosc osob. Jesli dziala podczas cykli to i bedzie dzialac (badz nie?) podczas dluzszej suplementacji. O ile do opinii przedtreningowek podchodze z przymruzeniem oka o tyle do kreatyny zdecydowanie pewniej.

z tymi mikro urazami to wiem Mawashi możliwe że może chodzić o coś innego ale nie sądze bo też na poczatku myslałem że to trochę niemożliwe i spróbowałem zapewnic takie same warunki pod każdym względem - każdy trening różnił sie tylko tym jednym - więc może i o to chodzi -- kto wie , kazdy z nas jest inny wiec na bank nie można nic stwierdzić a [...]